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4 alimentos que te ayudarán a hidratarte Posted: 15 Aug 2014 11:37 AM PDT Como bien sabemos la mayor parte de nuestro cuerpo se compone de agua, y es por este motivo que es de suma necesidad contar con una buena hidratación. Nuestro cuerpo debe funcionar de forma correcta y esto también nos ayudará a estar con un peso corporal adecuado. Cuando hablamos de la hidratación y de la... Read more »

¿Dormir poco aumenta el consumo de comida chatarra? Posted: 15 Aug 2014 10:50 AM PDT Según un estudio, las personas que tienen falta de sueño cuentan con una activación extra de los centros cerebrales correspondientes a la sensibilidad y la recompensa a la comida, mucho más fuerte cuando se ven imágenes de donas o chocolate que cuando ven productos más saludables como algún vegetal, verdura o yogur. De acuerdo con... Read more »

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